Seguire una dieta personalizzata per contrastare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile "può avere conseguenze negative sulla salute".

Con l'arrivo dell'estate, aumentano i cambiamenti nelle abitudini alimentari , così come i tentativi di seguire diete che promettono di migliorare la salute o il benessere fisico. Tuttavia, la Clinica dell'Università di Navarra mette in guardia dal pericolo di adottare queste mode senza la supervisione di un professionista , soprattutto per le persone che soffrono di patologie digestive, come la sindrome dell'intestino irritabile , che colpisce il 14% della popolazione spagnola, secondo la Fondazione Spagnola per l'Apparato Digerente .

Si tratta di un disturbo funzionale dell'apparato digerente diagnosticato sulla base di sintomi quali dolore addominale ricorrente e alterazioni del ritmo intestinale (diarrea, stitichezza o entrambe) per almeno tre mesi. Questi sintomi possono sovrapporsi a quelli di altri disturbi digestivi e interferire significativamente con la qualità della vita di chi ne soffre. In questo contesto, una corretta alimentazione , progettata e supervisionata da specialisti , si è affermata come un efficace strumento terapeutico, a condizione che venga applicata all'interno di un approccio individualizzato e multidisciplinare .

La Dott.ssa Maite Alonso , specialista presso il Dipartimento di Medicina Digestiva della Clinica dell'Università di Navarra, sottolinea che "i disturbi dell'asse intestino-cervello non hanno un'unica causa. Fattori biologici, emotivi e legati allo stile di vita ne influenzano l'origine e la progressione, quindi l'approccio deve tenere conto di tutti questi aspetti". Pertanto, adattare la dieta ai sintomi e alle esigenze specifiche di ciascun paziente è fondamentale per alleviare i disturbi digestivi e migliorare il benessere.

"È molto comune che i pazienti abbiano già escluso determinati gruppi alimentari per migliorare i propri sintomi quando si presentano in clinica. Tuttavia, apportare modifiche o restrizioni dietetiche senza il parere medico e la supervisione di un professionista può avere conseguenze negative sulla salute", avverte il Dott. Alonso. Consultare professionisti esperti garantisce un trattamento sicuro, efficace e personalizzato.

Una delle strategie nutrizionali più scientificamente supportate per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile è la dieta a basso contenuto di FODMAP . Essa prevede la riduzione temporanea dell'assunzione di alcuni carboidrati a catena corta presenti in alcuni alimenti. Questi carboidrati sono scarsamente assorbiti nell'intestino tenue e, una volta raggiunto il colon, vengono fermentati dai batteri intestinali, producendo gas e attirando acqua. Questa dieta è strutturata in tre fasi: restrizione per un periodo da quattro a otto settimane, reintroduzione graduale per valutare la tolleranza e personalizzazione in base alla risposta osservata. La corretta attuazione richiede una conoscenza approfondita della storia clinica del paziente, un attento follow-up professionale e una durata limitata per prevenire carenze nutrizionali o altri effetti avversi.

Il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile o di altri disturbi dell'asse intestino-cervello dovrebbe mirare principalmente a migliorare la qualità della vita del paziente . "Il coinvolgimento attivo del paziente, l'educazione sanitaria , un attento monitoraggio e l'implementazione di strategie basate sull'evidenza sono le basi per il progresso verso un benessere digestivo reale e duraturo ."

Con l'arrivo dell'estate, aumentano i cambiamenti nelle abitudini alimentari , così come i tentativi di seguire diete che promettono di migliorare la salute o il benessere fisico. Tuttavia, la Clinica dell'Università di Navarra mette in guardia dal pericolo di adottare queste mode senza la supervisione di un professionista , soprattutto per le persone che soffrono di patologie digestive, come la sindrome dell'intestino irritabile , che colpisce il 14% della popolazione spagnola, secondo la Fondazione Spagnola per l'Apparato Digerente .